Tipps für gesunde Haut

Gesunde Haut ist schön! Mit der richtigen Pflege und einer gesunden Lebensweise können Sie die Gesundheit Ihrer Haut erhalten und ihr helfen, schädliche Einflüsse abzuwehren.

Die richtige Pflege macht’s!

  • Vermeiden Sie zu heißes und langes Duschen – das kann der Haut Feuchtigkeit entziehen.
  • Verwenden Sie zur Reinigung milde Produkte mit einem hautfreundlichen pH-Wert, so bleibt der Säureschutzmantel der Haut intakt.
  • Wählen Sie Reinigungs- und Pflegeprodukte, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind.
  • Cremen Sie Ihre Haut regelmäßig ein, z. B. mit Cetaphil® Feuchtigkeitscreme, einer speziellen, auf die Bedürfnisse trockener, empfindlicher und geschädigter Haut ausgerichtete Öl-in-Wasser-Emulsion.

Leben Sie „hautfreundlich”!

  • Ernähren Sie sich gesund: Frisches Obst und Gemüse versorgen die Haut von innen mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen.
  • Trinken Sie täglich mind. 1,5 Liter, bevorzugt Mineralwasser oder ungesüßten Tee. Wasser hilft bei der Regeneration der Zellen und hält die Haut jung und elastisch.
  • Versuchen Sie, das Rauchen aufzugeben oder zumindest zu reduzieren. Nikotin verengt die Blutgefäße, dadurch wird die Haut weniger durchblutet und verliert an Spannkraft und Frische.
  • Gehen Sie regelmäßig an die frische Luft. Sauerstoff fördert die Zellteilung und lässt Ihre Haut jünger und frischer aussehen.
  • Vermeiden Sie intensive Sonnenbäder. Zu viel Sonne führt zum Austrocknen der Haut, zudem kann die UV-Strahlung die Hautzellen nachhaltig schädigen.

Trotz aller Vorsorge und Pflege kann Ihre Haut erkranken. Suchen Sie bei Veränderungen, die Sie beunruhigen, bitte Ihren Arzt auf.